درد کمر یک شایع است که می تواند ناشی از دلایل گوناگون مانند 姿勢 نامناسب میزان درد کمر در افراد محلی متفاوت است و از طریق دامنه وسیعی را شامل شود. برای تسکین درد کمر، تعدادی ضروری است : خستگی مس�